Yoga

à 11h Salle  Esquirol

Dans ce cadre, j’aurai l’honneur de proposer deux séances de yin yoga, pensées comme une parenthèse de lenteur, de soutien et de bienveillance.

Nous explorerons des postures douces ciblant le bassin, le bas du dos et le diaphragme, accompagnées d’une respiration apaisante pour relâcher les tensions et inviter le corps à se détendre en profondeur.